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肉到肥时方恨多——推荐三种经典自制减肥茶

来源: 中华养生

肥胖是很多女性朋友无法摆脱的一个魔咒,在近几年,随着人们生活水平的提高,人们的工作方式也发生了很大变化,很多上班族女性出现了体型变形的情况,这给整体形象造成了严重的影响。因此,减肥就成为了头等大事,胖MM们一直在寻找健康快速的减肥方法,但是减肥方法太多,哪种才是最合适的呢?今天就为胖MM们推荐三种经典减肥茶,让你甩出魔鬼身材!
1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。


2、荷叶茶:
古代减肥秘药有一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。


3、乌龙茶:
可燃烧体内脂肪,乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
温馨提示:总之,以上三款是比较经典的减肥茶,爱美的朋友不妨尝试一下哦。同时,提醒广大朋友,在饮用减肥茶时,一定要咨询专业人士,这样才能达到减肥的效果。
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